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自律龙

少刷手机、少刷社交媒体、告别冲动消费的连续记录

就算失败,积累的日子也不会消失

手机、社交媒体、冲动消费、熬夜、甜食。挺过的每一天都会变成一格草。重置会让连续天数归零,但绝不会减少你的累计天数。

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免费・无需账号・没有广告

自律龙 鲤鱼的最终阶段:龙王
守住的日子已签到的日子

你能得到什么

写给被冲动打败的那些日子

挺过的日子积累成草

像 GitHub 的贡献图一样,守住的每一天记成一格。每 24 小时回答一次「守住了吗?」完成签到,那天的格子就会再深一级。

重置也不会抹去累计

连续天数会归零,但累计天数和最长纪录都会保留。重置后的界面没有责备,也没有红色。

每天都看得到连续天数

用小组件把连续天数放到主屏幕上,也能显示在锁定屏幕上,两者都免费。冲动来袭、伸手拿起手机时,积累的天数就在眼前。

伙伴鲤鱼和每周 30 人的联赛

最多 4 个其他习惯的鲤鱼会加入你的队伍,增加你的战斗力和对战 HP。加入排行榜后,每天都有其他鲤鱼来挑战你的鲤鱼,每周还会在 30 人的小组里比拼 XP。不会创建账号,也可以不公开加入。

回到第 0 天,不代表一切归零。

成长

鲤鱼一路长成龙

每个习惯都会养一条鲤鱼,随着连续记录成长。重置时,你养大的鲤鱼会游进 3D 水族箱,并诞生一条新的鱼苗。每挑战一次,水族箱就会多一条鲤鱼。

  1. 鱼苗

    鱼苗

    第 0 天

  2. 鲤鱼

    鲤鱼

    3 天

  3. 锦鲤

    锦鲤

    7 天

  4. 登瀑布的鲤鱼

    登瀑布的鲤鱼

    14 天

  5. 幼龙

    幼龙

    30 天

  6. 龙

    龙

    90 天

  7. 龙王

    龙王

    365 天

使用方法

3 个步骤就能开始

  1. 1

    选择想戒掉的事

    从刷手机过度、社交媒体、浪费・冲动消费、熬夜、甜食等 34 种习惯中选择,也可以自己命名。最多可免费记录 5 个。

  2. 2

    选好理由和目标

    选择想戒掉的理由,以及 7、30、90 或 365 天的目标。

  3. 3

    每 24 小时签到一次

    每 24 小时回答一次「守住了吗?」。失败了就选「已重置」,然后继续。累计天数会保留。

隐私

记录只留在你的手机里

无需账号

不需要邮箱,也不需要注册。打开应用就能开始。

保存在设备上

习惯、草、签到的回答和想戒掉的理由不会发送到服务器。只有加入排行榜时,才会发送战斗力、鲤鱼的年龄等数字、你签到的日期和对战记录。

没有广告,没有跟踪

自律龙 没有广告,也不使用广告标识符。用于改进应用的使用分析,不包含你自定义的习惯名称、理由和签到的回答。

价格

免费使用,需要时再升级 Pro

免费

最多可记录 5 个习惯,搭配草、签到、鲤鱼、伙伴鲤鱼和水族箱。

  • 综合草、小组件与锁定屏幕
  • 里程碑和签到通知
  • 排行榜、联赛和回应挑战

Pro

适合想记录更多习惯、守住连续签到的人。

  • 习惯数量不限
  • 护身符:忘记签到时,每周也能守住 1 次连续签到
  • 主动挑战:每天 1 次,主动发起对战
  • 查看完整的月度回顾
  • 在排行榜查看别人正在戒掉什么

Pro 可以选择自动续订的订阅或一次性买断。价格请在应用的购买界面确认。订阅可随时在商店的设置中取消。

常见问题

下载前想知道的事

自律龙 是免费的吗?

是的。最多可免费记录 5 个习惯,签到、综合草、伙伴鲤鱼、水族箱、小组件、联赛和回应挑战也都免费。没有广告。升级 Pro 可以记录更多,还能主动挑战。

重置之后会怎样?

当前的连续天数会归零。你养大的鲤鱼会进入水族箱,并诞生一条新的鱼苗。战斗力是当前鲤鱼的强度,所以会从鱼苗重新开始。累计天数、最长纪录和草都会保留。

可以用来戒掉哪些事?

可以从刷手机过度、社交媒体、短视频、浪费・冲动消费、网购、熬夜、睡回笼觉、甜食、夜宵、戒酒、戒烟、烦躁・愤怒等 34 种习惯中选择,也可以自己命名。无论男女都能使用。

忘记签到会怎样?

连续签到的天数会回到 0,但当前的连续天数和累计天数不变。有了 Pro 的护身符,每周可以守住 1 次连续签到。

对战输了会怎样?

当前的鲤鱼会受伤。赢了或过了 48 小时,伤就会好 1 处。伤达到 3 处就会失去当前的鲤鱼,但你的连续记录会继续,并诞生一条新的鱼苗。

什么是伙伴鲤鱼?

就是主要习惯以外的其他习惯的鲤鱼。年龄最大的 4 条会把它们靠年龄获得的强度的 25% 加到你的战斗力和对战 HP 上。第 5 条起作为替补等待。

我的数据会上传吗?

不会。记录保存在你的设备上。只有加入排行榜时,才会发送战斗力、累计天数等数字、你签到的日期和对战记录。你自定义的习惯名称、草和签到的回答都不会发送。

一定要加入排行榜吗?

不用,可以自由选择。加入时可以选「不公开加入」,也能随时退出。

可以从已经坚持的天数开始吗?

可以。开始日期最多可设在 365 天前。

自律龙 适合谁使用?

自律龙 适用于 18 岁以上的用户。它是记录工具,不是医疗。

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你的下一段连续记录,从今天开始

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