就算失敗，累積的日子也不會消失
自律龍 幫你忍住那些總是忍不住的衝動，例如滑手機過度、社群媒體、衝動購物、熬夜和甜食，讓每一天都朝更好的方向前進。無論男女都能使用。
本想「只看一下」手機，結果又過了 1 個小時。失敗一次，就覺得之前的努力全白費了。在 自律龍 裡，撐過的每一天都會以一格草留下來，重設也不會減少你的累計天數。
34 種習慣，也能自己命名
可以從下面選擇想戒除的事，也可以自己為習慣命名。
- 手機與網路: 滑手機過度、邊做事邊滑手機、社群媒體、短影音、影片、看電視過度、看新聞過度、反覆查看通知、遊戲、交友軟體
- 金錢: 浪費・衝動購物、網購、賭博
- 飲食: 甜食、含糖飲料、垃圾食物、吃太多・吃零食、宵夜、外送、順路逛超商、咖啡因、能量飲料、戒酒、戒菸
- 生活: 熬夜、睡回籠覺、久坐、拖延
- 心情與小習慣: 煩躁・憤怒、說壞話・抱怨、和別人比較、自責、咬指甲、摳皮膚・拔頭髮
每個習慣都有自己的草、目標（7・30・90・365 天）、累計天數和鯉魚。最多可免費記錄 5 個習慣。
每 24 小時簽到一次，為一天畫上句點
每當主要習慣再滿 24 小時，App 就會問你「達成 N 天！守住了嗎？」。只要為每個習慣選「守住了」或「已重設」。
- 每天簽到，連續簽到的天數就會增加。就算是重設的那天，只要簽到，連續也不會中斷
- 開啟「達成時通知我」，每 24 小時就會以通知問你「守住了嗎？」，不容易忘記
- 在 iPhone 的中型小工具上，不用打開 App 就能點「記錄守住了」
- 有了 Pro 的護身符，忘記簽到也不會中斷連續（每週 1 次）
撐過的每一天，都多一格草
撐過的日子會像 GitHub 的貢獻圖一樣排成格子。最近 53 週一目了然。
- 守住的日子會填滿格子，簽到的日子顏色再深一級
- 目前的連續時間以天、小時、分鐘顯示
- 有 2 個以上習慣時，「綜合草」會把所有習慣合在一張圖裡。當天守住的習慣越多，格子顏色越深，還會統計「全部守住的日子」
- 已經在堅持中？把開始日期設在過去，從現在的天數接著記
重設也不會抹去累計
失敗了就記錄「重設」。目前的連續天數會歸零，但累計天數和最長紀錄都會保留。
重設後的畫面沒有責備，也沒有紅色。畫面會告訴你「累計的 N 天依然保留著」，讓你更容易重新開始。
看著鯉魚長成龍
每個習慣都會養一條 3D 鯉魚，隨著連續紀錄成長。從魚苗開始，3 天成為鯉魚，7 天成為錦鯉，14 天登上瀑布，30 天成為幼龍，90 天成為龍，365 天成為龍王。總共 7 個階段。主畫面上顯示的是主要習慣的鯉魚。
鯉魚的強度是一個叫「戰鬥力」的數字。連續越久，每天增加得越多，對戰也能讓它提升。
其他習慣的鯉魚和你並肩作戰
其他習慣的鯉魚會作為「夥伴鯉魚」排在主畫面上，並顯示各自的連續紀錄，所有習慣一眼就能看清。
- 年齡最大的 4 條會加入你的隊伍，把牠們靠年齡獲得的強度的 25% 加到你的戰鬥力和對戰 HP 上（夥伴助力）
- 第 5 條起作為「替補」等待，依年齡輪替上場
- 忍住的衝動越多，你的隊伍就越強。免費的 5 個習慣，正好夠主要鯉魚加上 4 條夥伴的完整陣容
重設了？鯉魚會進入水族箱
重設時，你養大的鯉魚會游進 3D 水族箱，並誕生一條新的魚苗。每挑戰一次，水族箱就會多一條鯉魚。累計天數、最長紀錄、草和堅持時間合計都不會減少。
- 點水族箱裡的鯉魚，可以查看牠的稱號、出生日期、進入水族箱的日期和年齡
- 鯉魚配戴的裝備，進入水族箱後也會一直留在牠身上
每天都有新的挑戰者
加入排行榜後，每天會有 1 條其他鯉魚來挑戰你的鯉魚。只要選擇戰鬥或逃跑。
- 只要戰鬥，不論輸贏都能獲得對戰獎勵，提升戰鬥力。贏了還能撿到裝備：鱗、鰭和寶珠
- 輸了鯉魚會受傷。傷達到 3 處就會失去目前的鯉魚，但你的連續紀錄會繼續，並誕生一條新的魚苗
- 目前的鯉魚出生滿 3 天後才會收到挑戰。有了 Pro，每天還可以主動挑戰 1 次
每次拿起手機，都看得到堅持的天數
- 小工具: 在主畫面確認連續天數、戰鬥力，以及今天是否已簽到。iPhone 的中型小工具還會顯示草
- 鎖定畫面: 在鎖定畫面顯示連續天數，以及距離下一個整天的剩餘時間（iPhone 使用即時動態）
- 想戒除的理由: 一開始選的理由（例如「想專心讀書、工作」）會在簽到後、重設後和里程碑畫面上顯示
- 里程碑通知: 達到 1 天、7 天、30 天、365 天等里程碑時，會以通知為你慶祝
小工具和鎖定畫面都可以免費使用。
在每週 30 人的聯賽中一較高下
加入後，每週你會被分到一個由 30 位實力相近的人組成的小組。簽到和對戰都能獲得 XP。一週結束時，前 7 名升到上一級聯賽，後 5 名降到下一級聯賽。聯賽從小溪到天空共 7 級。也可以查看依戰鬥力排列的「總排名」。
- 加入與否可自由選擇，也不會建立帳號
- 可以選擇「公開並加入」或「不公開並加入」。你自訂的習慣名稱、草、想戒除的理由和簽到的回答（「守住了」或「已重設」）都不會傳送
- 收到挑戰時、在聯賽中被超越時、一週快結束時，以及每週結果出爐時，會以通知告訴你（晚上 10 點到早上 9 點不發送）
把草分享成圖片
可以把草的圖片分享到社群網站。格式可選「卡片」或直式的「限時動態」。習慣名稱預設不會顯示在圖片上。
紀錄只留在你的手機裡
- 不需要註冊或登入
- 紀錄（習慣、草、簽到的回答和理由）儲存在裝置上，不會傳送到伺服器。只有加入排行榜時，App 才會傳送戰鬥力、鯉魚和夥伴鯉魚的年齡等數字、你簽到的日期和對戰紀錄
- 沒有廣告。不做追蹤，也不使用廣告識別碼
- 為了改善 App，會把使用情況和當機資訊傳送給 Google（Firebase）。你自訂的習慣名稱、自己寫的理由和簽到的回答不會傳送
適合這些時刻
- 只是打開社群媒體看一眼，1 個小時就沒了時
- 答應自己晚餐後不吃零食，結果還是打開了冰箱時
- 一再重設，覺得之前的努力全白費了時
- 衝動來襲時，想看看自己已經走了多遠時
- 想用一個 App 記錄衝動購物、熬夜、甜食等想戒掉的事時
- 想一邊養鯉魚、一邊比拼，像玩遊戲一樣改變習慣時
價格
免費使用，沒有廣告。
| 免費 | Pro | |
|---|---|---|
| 可記錄的習慣 | 最多 5 個 | 不限 |
| 簽到、草、綜合草、夥伴鯉魚和水族箱 | 有 | 有 |
| 聯賽和回應挑戰 | 有 | 有 |
| 小工具和鎖定畫面 | 有 | 有 |
| 每月總結 | 僅守住的天數 | 還能看與前一個月相比的變化 |
| 護身符（忘記簽到時守住連續簽到） | 無 | 每週 1 次 |
| 主動挑戰 | 無 | 每天 1 次 |
| 在排行榜查看別人正在戒除什麼 | 無 | 有 |
Pro 可以選擇按週、按月或按年自動續訂的訂閱，或一次性買斷。年度方案開始時可能附帶免費試用。價格請在 App 的購買畫面確認。
年齡
自律龍 適用於 18 歲以上的使用者。
