失敗しても、積み上げは消えない
禁欲ドラゴンは、スマホの見すぎ・SNS・衝動買い・夜更かし・甘いものなど、やめたいのにやめられない衝動を抑えて、毎日を良い方向に変えるアプリです。男性にも女性にも使えます。
「ちょっとだけ」のつもりのスマホで、また 1 時間。一度失敗すると「全部ムダだった」と感じて、続ける気がなくなる。禁欲ドラゴン では、続いた日が 1 日 1 マスの草として残り、リセットしても累計の日数は減りません。
34 種類から選べて、自分でも決められる
やめたいことは、次のものから選べます。自分で名前を決めることもできます。
- スマホとネット: スマホの見すぎ、ながらスマホ、SNS、ショート動画、動画、テレビの見すぎ、ニュースの見すぎ、通知のチェック、ゲーム、マッチングアプリ
- お金: 浪費・衝動買い、ネット通販、ギャンブル
- 食べ物と飲み物: 甘いもの、甘い飲み物、ジャンクフード、食べすぎ・間食、夜食、出前・デリバリー、コンビニの寄り道、カフェイン、エナジードリンク、禁酒、禁煙
- 暮らし: 夜更かし、二度寝、座りっぱなし、先延ばし
- 心と癖: イライラ・怒り、悪口・愚痴、人と比べる、自分を責める、爪かみ、肌いじり・髪いじり
やめたいことごとに、草、目標（7・30・90・365 日）、累計の日数、育つ鯉を持てます。無料で 5 つまで記録できます。
24 時間ごとのチェックインで、1 日を締めくくる
メインのやめたいことが 24 時間続くたびに、「N 日達成！ 守れた？」と聞かれます。やめたいことごとに「守れた」か「リセットした」を選ぶだけです。
- チェックインした日が続くと、「チェックインの連続」が伸びます。リセットした日も、チェックインすれば連続は切れません
- 「達成を知らせる」をオンにすると、24 時間ごとに「守れた？」と通知が届くので、忘れにくくなります
- iPhone の中くらいのウィジェットでは、アプリを開かずに「守れたと記録する」をタップできます
- Pro の「お守り」があれば、チェックインを忘れても、週 1 回まで連続を守れます
続いた日が、草になって積み上がる
続いた日は、GitHub のような草のマスになって並びます。直近 53 週を 1 枚で見渡せます。
- 守れた日はマスが埋まり、チェックインした日は一段濃くなります
- 続いている時間は、日・時間・分で表示します
- やめたいことが 2 つ以上あると、すべてをまとめた「総合の草」も出ます。全部守れた日ほど濃くなり、「全部守れた日」の数も分かります
- 始めた日を過去にできるので、前から続けている人も、その日数から始められます
リセットしても、累計は減らない
失敗したら「リセット」を記録します。続いている日数は 0 に戻りますが、累計の日数と最長の記録はそのまま残ります。
リセットのあとの画面では、責める言葉と赤い色を使いません。「累計 N 日は、そのまま残っています」と表示し、もう一度始める気持ちを支えます。
鯉が、竜に育っていく
やめたいことごとに、今続いている時間で 3D の鯉が育ちます。稚魚から始まり、3 日で鯉、7 日で錦鯉、14 日で滝を登り、30 日で若い竜、90 日で竜、365 日で竜王になります。全部で 7 段階です。ホーム画面には、メインのやめたいことの鯉が出ます。
鯉の強さは「戦闘力」という数字になります。長く続くほど 1 日に増える分が大きくなり、バトルでも上がります。
ほかのやめたいことの鯉が、仲間として加勢する
メイン以外のやめたいことの鯉は、「仲間の鯉」としてホーム画面に並びます。それぞれの続いている時間も、ひと目で分かります。
- 年齢の長い 4 匹が仲間になり、年齢で決まる強さの 25% を、あなたの戦闘力とバトルの HP に足します（仲間の加勢）
- 5 匹目からは「控え」になり、年齢で仲間と入れ替わります
- 抑えられる衝動が増えるほど、チームが強くなります。無料で持てる 5 つで、メインと仲間 4 匹がそろいます
リセットしても、育てた鯉は水槽に残る
リセットすると、育てた鯉は 3D の水槽に入り、新しい稚魚から育て直します。水槽の鯉は、挑んだ回数だけ増えていきます。累計の日数、最長の記録、草、守れた時間の合計も消えません。
- 水槽の鯉をタップすると、称号、生まれた日、水槽に入った日、年齢を見られます
- 鯉が付けていた装備も、水槽の鯉と一緒に残ります
毎日、ほかの鯉が挑んでくる
ランキングに参加すると、1 日 1 回、ほかの鯉があなたの鯉に挑んできます。戦うか、逃げるかを選ぶだけです。
- 戦えば、勝っても負けてもバトルボーナスで戦闘力が上がります。勝てば装備（鱗・ひれ・宝珠）を拾えます
- 負けると傷が付き、傷が 3 つになると今の鯉を失います。それでも記録は続き、また稚魚から育てられます
- 挑戦は、今の鯉が生まれて 3 日たつと届きます。Pro なら、1 日 1 回、自分から挑むこともできます
スマホを見るたびに、続けた日数が目に入る
- ウィジェット: ホーム画面で、続いている日数と戦闘力、今日のチェックインが済んだかを確かめられます。iPhone の中くらいのウィジェットには、草も出ます
- ロック画面: 続いている日数と、次の 1 日までの残り時間をロック画面に出せます（iPhone はライブアクティビティ）
- やめたい理由: 最初に選んだ理由（「勉強・仕事に集中したい」など）を、チェックインやリセットのあと、節目の画面に表示します
- 節目の通知: 1 日・7 日・30 日・365 日などの節目に届くと、通知でお祝いします
ウィジェットとロック画面は、無料で使えます。
毎週 30 人のリーグで競う
参加すると、毎週、近い強さの 30 人のグループに入ります。チェックインとバトルで XP が増え、週の終わりの順位で上位 7 人は上のリーグに上がり、下位 5 人は下がります。リーグは小川から天空まで 7 段あります。戦闘力で並ぶ「全体」の順位も見られます。
- 参加は任意です。アカウントは作りません
- 「公開して参加」か「非公開で参加」を選べます。自分で決めたやめたいことの名前、草、やめたい理由、チェックインの答え（守れた・リセットした）は送りません
- 挑戦が届いたとき、リーグで抜かれたとき、週の終わりが近いとき、週の結果が決まったときに、通知でお知らせします（夜 22 時から朝 9 時までは送りません）
草を、画像で共有できる
草の画像を、SNS に共有できます。形は「カード」と、ストーリーズ向けの縦長から選べます。やめたいことの名前は、最初は画像に出しません。
記録は端末の中に
- アカウント登録やログインはいりません
- 記録（やめたいこと、草、チェックインの答え、やめたい理由）は端末の中に保存し、サーバーには送りません。ランキングに参加したときだけ、戦闘力・鯉と仲間の鯉の年齢などの数字、チェックインした日、バトルの記録を送ります
- 広告はありません。トラッキングもせず、広告の ID も使いません
- アプリをよくするため、利用状況とクラッシュの情報を Google（Firebase）に送ります。自分で決めたやめたいことの名前、自分で書いた理由、チェックインの答えは送りません
こんなときに
- SNS を 1 つ見るだけのつもりが、気づけば 1 時間たっているとき
- 「夜は食べない」と決めたのに、つい冷蔵庫を開けてしまうとき
- 何度もリセットして、「全部ムダだった」と続ける気がなくなってしまったとき
- 衝動が来たときに、続けてきた日数を目に入れて踏みとどまりたいとき
- 衝動買い、夜更かし、甘いものなど、やめたいことを 1 つのアプリでまとめて記録したいとき
- ゲームのように、鯉を育てて競いながら習慣を変えたいとき
料金
無料で使えます。広告はありません。
| 無料 | Pro | |
|---|---|---|
| 記録できるやめたいこと | 5 つまで | いくつでも |
| チェックイン、草、総合の草、仲間の鯉、水槽 | あり | あり |
| リーグと、届いた挑戦のバトル | あり | あり |
| ウィジェットとロック画面 | あり | あり |
| 月のまとめ | 守れた日数だけ | 先々月との差まで |
| お守り（チェックインを忘れても連続を守る） | なし | 週 1 回 |
| 自分から挑む | なし | 1 日 1 回 |
| ランキングで、ほかの人がやめていることを見る | なし | あり |
Pro は、週・月・年の自動更新のサブスクリプションと、買い切りから選べます。年額には、最初に無料体験が付くことがあります。価格はアプリの購入画面でご確認ください。
対象年齢
18 歳以上の方を対象としています。
